eutyxia-eikones

 

της Χριστιάνας Μανιάτη,

Ευτυχία αποκαλείται η ψυχική ικανοποίηση, εκπορευόμενη από την εκπλήρωση επιθυμιών και στόχων.

Στη σύγχρονη κοινωνία, οι ανθρώπινες επιθυμίες αποσκοπούν κυρίως στην υλική ευμάρεια, τα κοινωνικά αξιώματα και την ηδονή των αισθήσεων. Είναι βέβαιο ότι τέτοιοι στόχοι αντιπροσωπεύουν λάθος κατευθύνσεις. Η επίτευξή τους προσφέρει παρωδική ικανοποίηση, γεννά πρόσθετες ανάγκες και εγκλωβίζει τον άνθρωπο στο άγχος και την απληστία.

Οπωσδήποτε, το αληθινό μονοπάτι που οδηγεί στην άφθαρτη ευτυχία δε βρίσκεται στον εξωτερικό κόσμο, αλλά ξεκινάει μέσα μας. Ο ανθρώπινος νους κρατάει το κλειδί της ευτυχίας, καθώς εκείνος καθορίζει τί είναι ανεκτίμητο και τί ανάξιο, τί επιθυμητό και τί ανεπιθύμητο. Αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο σκεφτόμαστε και ενεργούμε, μπορούμε να εξασφαλίσουμε μια ευτυχισμένη ζωή.

Οχτώ βασικά βήματα για την επίτευξη της ευτυχίας

  1. Ευγνωμοσύνη: Είναι καλό να εκφράζουμε την ευγνωμοσύνη μας για αγαθά που κατέχουμε, ιδίως για εκείνα που θεωρούμε δεδομένα. Αναλογιζόμενοι την κατάστασή μας και εκφράζοντας εκτίμηση στους ανθρώπους που έχουμε κοντά μας, καλλιεργούμε μία όμορφη σχέση με τον εαυτό και τους γύρω μας.
  2. Αισιοδοξία: Κατευθύνοντας συνειδητά το μυαλό στη θετική σκέψη, μαθαίνουμε να ερμηνεύουμε με θετικό τρόπο όλα όσα μας συμβαίνουν, ακόμα και όταν οι καταστάσεις μοιάζουν δύσκολες και αντίξοες.
  3. Πράξεις ευγένειας: Ενέργειες προς ανθρώπους που χρειάζονται τη βοήθειά μας, προκαλούν συναισθήματα προσφοράς, ανιδιοτέλειας και ευφορίας. Μας βοηθούν να σκεφτόμαστε με ανώτερο τρόπο, με περισσότερη αγάπη και κατανόηση.
  4. Φροντίδα διαπροσωπικών σχέσεων: Αφιερώνοντας χρόνο, ενέργεια, ειλικρίνεια και ενδιαφέρον σε ανθρώπους που θεωρούμε σημαντικούς, βελτιώνουμε την ποιότητα των σχέσεών μας και ενισχύουμε τα θετικά συναισθήματα.
  5. Συγχώρεση: Είναι ωφέλιμο να απομακρύνουμε αρνητικά συναισθήματα, να κατανοούμε άδικες συμπεριφορές και να τις συγχωρούμε, χωρίς να σημαίνει ότι τις ανεχόμαστε. Η συντήρηση θυμού ή μνησικακίας δεν οφελεί, ούτε μας φέρνει πιο κοντά στην ευτυχία.
  6. Αγαπημένες δραστηριότητες: Είναι σημαντικό να βρίσκουμε χρόνο για τις δραστηριότητες που αγαπάμε και να κάνουμε συχνότερα αυτά που μας αρέσουν.
  7. Στοχοθεσία: Βάζοντας στόχους που μας εξελίσσουν πνευματικά, βελτιώνουμε την προσωπικότητά μας και πετυχαίνουμε συναισθήματα πληρότητας, γαλήνης και ευτυχίας.
  8. Φροντίδα εμφάνισης:  Η ευτυχία είναι εσωτερική υπόθεση, αλλά θα ήταν άδικο να ασχολούμαστε μόνο με το πνεύμα μας, από τη στιγμή που κατέχουμε και σώμα. Η φροντίδα της εξωτερικής εμφάνισης, η καθαριότητα και η γυμναστική βοηθούν στην απόκτηση ελκυστικής εξωτερικής εικόνας, που κλειδώνει άψογα με την ελκυστική εσωτερική εικόνα.

 

All content are copyright © 2017 of “mysugarcube.wordpress.com” and cannot be reproduced without prior consent of the author and owner of this blog. 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s